Je ne médite jamais assise ! Je crois que le mouvement et la posture debout sont les clefs pour restaurer notre santé et la paix intérieure. Aujourd'hui, je vous emmène dans l'intimité de mes pratiques.
Dans cette petite vidéo, vous allez découvrir certaines des postures que j'utilise chaque jour pour remettre du mouvement énergétique et de la conscience dans l'ensemble de mes corps. Campée sur mes deux pieds, je place une intention différente dans chaque geste, chaque mouvement est donc conscient et ne fait appel à personne d'autre que moi.
Cet enchainement sur-mesure m'aide à retrouver le silence intérieur, un meilleur ancrage, le détachement et la stabilité émotionnels, puis à redéployer mon énergie, mes connexions à mes savoirs et ma conscience supérieure.
Ces pratiques m'apportent beaucoup de joie et de clarté car elles restaurent autant ma santé physique, émotionnelle qu'énergétique. Et les bénéfices sont IMMEDIATS !
Tour à tour, je fais taire le brouhaha de mes pensées, je m'ancre profondément, je m'assouplis et tente de lâcher prise sur mes blocages. J'observe mon champ énergétique et m'adapte au besoin du moment. Je libère mes émotions superflues et m'engage à déployer mon taux vibratoire. Je cultive ma force vitale, mon feu intérieur, titille mon agilité. Je gagne en concentration, en confiance et en détermination.
Comme mon maître balinais m'y a initiée, je pratique assidûment le Shaking, et me transforme souvent en kung-fu panda pour retrouver davantage de présence à soi, d'énergie vitale et d'harmonie vibratoire.
Si vous avez envie de les découvrir plus avant, je transmet certaines de ces pratiques lors des retraites de soins Terra Preta, et dans l'initiation en ligne "corps-conscience" que vous retrouverez sur ma boutique. J'espère que ce partage vous motivera à renaître à vous même en pratiquant davantage en mouvement et à vous engager au quotidien dans une posture plus éveillée aux énergies et à vos incroyables potentiels.
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